신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.12

  네, 장시간 수면이나 베개 높이가 적절하지 않을 경우 두통이 생길 수 있어요. 장시간 수면은 수면 패턴을 방해하고 수면의 질을 떨어뜨려 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 베개 높이가 너무 낮거나 높으면 목과 척추의 정렬이 불편해져 근육 긴장으로 인한 두통이 발생할 수 있어요. 적절한 베개 높이를 찾고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면 신경과에서 두통에 대한 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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