안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.15
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 눈 깜박임 증상이 불편하시겠네요.

  스마트폰을 14~15시간이라는 매우 긴 시간 동안 사용하시면 눈에 상당한 피로가 쌓일 수 있습니다. 이렇게 장시간 전자기기를 사용하면 안구건조증이 발생할 수 있고, 이로 인해 눈을 자주 깜박이는 증상이 나타날 수 있습니다.

  전자기기를 오래 사용하면 눈을 깜박이는 횟수가 자연스럽게 줄어들어 눈이 건조해지고, 이를 보상하기 위해 의식적으로 눈을 더 자주 깜박이게 되는 경우가 많습니다.

  증상 개선을 위해서는:

  1. 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것이 가장 중요합니다
  2. 20분 사용 후 20초간 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천해보세요
  3. 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함을 완화할 수 있습니다
  4. 적절한 휴식과 수면을 취하세요

  만약 증상이 지속되거나 악화된다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0