방광 훈련 중 소변 참는 것이 좋을까요?

백OO • 2025.03.09

배뇨장애(빈뇨 및 잔뇨 증상)와 과민성 방광이 있어 갠적으로 잔뇨감 있어도 무시할려고 노력하는데 진짜 소변이 마려울때도 마려울때마다 소변을 누는게 좋을까요? 아님 웬만하면 참고 도저히 못 견딜때 소변을 누는게 좋을까요? 방광 훈련을 하고 있거든요

소변계속마려움(빈뇨)잔뇨감
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비뇨의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.09

    방광 훈련을 하고 계시다면, 소변을 참는 것이 도움이 될 수 있습니다. 과민성 방광의 행동치료 방법으로는 수분섭취량을 조절하고 소변을 참았다가 모아 보는 방광 훈련을 하게 됩니다. 소변을 참는 시간은 점차적으로 늘려가는 것이 좋습니다. 처음에는 10~15분 정도 참는 것을 목표로 하고, 점차적으로 시간을 늘려가면서 방광의 용량을 늘리는 것이 좋습니다. 그러나 너무 무리하게 참는 것은 방광에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 소변을 참는 것이 너무 힘들거나 통증이 발생한다면 즉시 소변을 보는 것이 좋습니다. 방광 훈련은 꾸준한 연습이 필요하므로, 무리하지 않도록 주의하시기 바랍니다. 또한, 증상이 지속되거나 악화된다면 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

    꼭 확인해주세요.

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