운동을 하지 않고 몸무게가 줄었는데 근육이 빠진 걸까요?

Question

올해 조금씩 살이 빠져서 총 4키로정도가 빠졌는데 먹는건 잘 먹고 운동을 안해서 근육이 빠진걸까요?
전보다 많이 안움직이긴 하지만 전에도 따로 운동을 하지는 않았는데 왜 몸무게가 줄었는지 궁금합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

체중이 줄어든 원인이 근육 감소일 수 있습니다. 활동량이 줄어들면 근육량이 감소할 수 있고, 이는 체중 감소로 이어질 수 있어요. 식사량에 변화가 없음에도 체중이 감소했다면, 근육량 감소가 원인일 가능성이 높습니다.

그러나 체중 감소의 원인은 다양하며, 스트레스, 수면 부족, 대사 변화, 질병 등 여러 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 식사량이나 운동량에 변화가 없는데 체중이 갑자기 줄었다면, 갑상선기능항진증과 같은 질환의 가능성도 있으니 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋겠어요. 체중 감소가 지속되거나 다른 건강 문제와 함께 나타난다면, 가까운 내과를 방문하여 의사의 진료를 받아보시길 권유드립니다.

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