자려고 하면 다리에 이상한 느낌이 나타나는데 왜 그럴까요?

Question

다른 때는 괜찮다가 자려고만 하면 다리에 이상한 느낌(저림, 힘빠짐)이 나타나서 잠자리에 들기 너무 힘듭니다ㅠㅠ 다리를 움직이면 느낌이 사라졌다가 자려고 하면 또 증상이 나타나네요. 왜그럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

말씀하신 증상은 하지불안증후군일 가능성이 높아 보입니다. 하지불안증후군은 주로 저녁이나 밤에 잠들기 전에 다리에 불쾌한 감각이 나타나고, 다리를 움직이면 증상이 완화되는 특징이 있습니다. 이러한 불쾌한 감각은 벌레가 기어가는 느낌, 칼로 찌르는 느낌, 쑤시고 따끔거림, 타는 느낌, 전기 오는 느낌, 가려움 등 다양하게 나타날 수 있습니다.

정확한 원인은 아직 확실하지 않지만, 뇌의 도파민 생성 과정에 문제가 생겨서 발생한다고 보고 있으며, 철분 결핍이나 유전적 요인도 관련이 있을 수 있습니다.

증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료 방법으로는 족욕, 다리 마사지, 스트레칭, 가벼운 운동, 온열팩 찜질 등의 비약물치료가 있으며, 이러한 방법으로 증상이 호전되지 않을 경우 도파민 전달을 잘 되게 해주는 약물을 사용할 수 있습니다. 철분이 부족하다면 보충해주는 것도 도움이 됩니다.

또한, 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동과 수면 습관을 유지하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지불안증후군은 치료를 통해 상당히 증상 개선이 가능하므로, 다리 저림과 불편함으로 수면에 장애를 받고 있다면, 한 번쯤은 하지불안증후군을 의심해보고 조기에 치료를 받는 것이 좋습니다.

신경과 의사와 대면 진료를 추천 드립니다.

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