턱에서 소리 나는 것이 정상인가요?

Question

음식 먹다가 턱에서 소리났는데 괜찮은건가요??
통증 없어요. 관절에 소리나는 것처럼 턱에서도 가끔 그런소리가 나나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

턱에서 소리가 나고 있어 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

턱에서 소리가 나는 것은 흔히 발생하는 현상이며, 통증이 없는 경우 대체로 큰 문제가 아니라고 볼 수 있어요.
이는 턱관절의 움직임이나 기능 변화로 인해 발생할 수 있어요.

턱관절에는 디스크가 있어 아래턱뼈와 두개골 사이를 완충해줘요. 이 디스크가 정상 위치에서 벗어나거나 다시 제자리로 돌아올 때 클릭 소리가 날 수 있어요.

스트레스나 불안으로 인해 턱 근육이 긴장되면 턱에서 소리가 날 수 있으며, 이를 유발하는 습관으로는 이갈이, 이를 꽉 무는 행동, 또는 잦은 껌 씹기가 있어요.
또한, 입을 너무 크게 벌리거나(예: 하품) 단단한 음식을 씹는 등 턱관절에 과도한 압력이 가해질 때 소리가 날 수 있어요.
그리고 관절의 일시적인 마찰이나 움직임 변화로 인해 소리가 발생할 수 있으며, 이는 자연스럽게 사라지기도 해요.

만약 턱 주변의 통증 또는 불편감이 있을 경우, 턱이 잠기거나 움직임에 제한이 있을 경우, 귀 통증, 두통, 또는 얼굴 부종이 있을 경우, 음식을 씹거나 말하는 데 어려움이 있을 경우에는 치과(구강악안면외과)로 방문하셔서 진료를 통해 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같아요.

해당 증상을 완화하기 위해서는 부드러운 음식을 섭취하여 턱관절의 부담을 줄여주시고, 껌 씹기나 손톱 물어뜯기 등 습관을 피해주시는 게 좋을 것 같아요.
또한, 따뜻하거나 차가운 찜질로 근육을 이완시켜주시고, 스트레스를 줄이고 턱 근육을 이완시키는 연습을 해보시는 게 좋을 것 같아요.
소리가 계속 나거나 증상이 악화되면, 병원으로 방문하셔서 진료를 통해 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같아요.
증상이 호전되시길 바라며, 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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