저체중으로 혈압 낮아서 쓰러질 때 누워있으면 괜찮아지나요?

Question

쓰러질거 같을때 누워있으면 괜찮아지나요?
163 38키로인데 너무 저체중에 혈압도 낮아서
다리는 누워서 세우면 괜찮아질까요 (구부려서)

닥터나우 AI · Accepted Answer

저체중과 낮은 혈압은 기립성 저혈압의 가능성이 있어요. 기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때 중력의 영향으로 인해 일시적으로 혈압이 낮아져 뇌 혈류가 감소하여 어지러워지는 질환이에요. 증상이 나타날 때 누워서 다리를 구부려 올리는 것은 일시적으로 혈압을 안정시키고 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 이는 중력의 영향으로 하체로 몰린 혈액이 심장으로 돌아가기 쉽게 하여 혈압을 높이는 효과가 있기 때문이에요.

하지만 이러한 조치는 일시적인 대처 방법일 뿐 근본적인 해결책은 아닙니다. 저체중과 낮은 혈압을 개선하기 위해서는 균형 잡힌 식사, 적절한 수분 섭취, 규칙적인 운동 등이 필요하며, 증상이 자주 발생하거나 심각한 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

163cm에 38kg은 체질량 지수(BMI)로 계산했을 때 약 14.3으로, 심각한 저체중에 해당합니다. 이는 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 영양 상태를 개선하고 건강을 회복하기 위한 조치를 취하는 것이 필요해요. 전문가와 상담하여 적절한 식단과 생활 습관을 조정하는 것을 권장드려요.

기립성 저혈압 발생 예방을 위해 원인이 되는 행위를 줄이고 천천히 일어나는 것을 습관화 해주세요. 천천히 일어나도 어지러움을 느끼면 조금 쉬어서 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋아요. 저혈압 증상이 나타나면 누워있는 것이 가장 좋고 다리를 들어 심장보다 높게 해주세요. 탈수에 의한 저혈압일 경우 소금, 물을 섭취해주는 것이 좋지만, 저혈압이 심해 실신할 정도 일 때에는 음식물 섭취를 하지 마시고 바로 병원을 방문해주세요!

정확한 진단을 위해 순환기 내과 진료를 권장 드릴게요.

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