간 기능 회복에 좋은 방법은?

Question

간 기능 회복에 좋은 것

닥터나우 AI · Accepted Answer

간 기능 회복에 도움이 되는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

간 기능 회복을 위해서는 다음과 같은 영양제가 도움이 될 수 있습니다:

1. 글루타치온: 강력한 항산화 물질로 활성산소를 제거하여 간 기능 개선에 도움을 줍니다.

2. 밀크씨슬(실리마린): 활성산소를 제거하고 간세포 보호 및 재생을 돕고, 피로 개선에도 효과가 있습니다.

3. 비타민B 복합체: 간의 해독 작용을 도와 간 기능 회복에 도움을 줍니다.

또한 간 기능 회복을 위해서는 다음과 같은 생활 습관이 중요합니다:

- 알코올 섭취를 줄이거나 중단하기
- 충분한 수분 섭취하기
- 균형 잡힌 식사와 적절한 휴식
- 규칙적인 운동

간 기능에 문제가 있다고 의심되면 혈액 검사나 초음파 검사를 통해 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 개인의 상태에 따라 필요한 영양제나 치료 방법이 다를 수 있으므로, 정확한 진단과 처방을 위해 의사와 상담하시는 것을 권장합니다.

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