요추 골절 회복에 좋은 방법은?

Question

요추3번이 뚝 부러진지(골절된지) 2주 됐는데 병원에서는 수술할 필요는 없다해서 입원해있다가 퇴원했어요
가만히 누워만 있는 게 가장 좋은 회복방법인지, 아니면 조금이라도 걸어야할지, 아니면 또다른 방법 중 어떤 게 가장 척추골절 회복에 도움이 될지 구체적으로 자세히 알려주세요

닥터나우 AI · Accepted Answer

요추 골절 후 회복 과정은 매우 중요하며, 의사의 지시에 따라야 합니다. 일반적으로 요추 골절 후 회복을 위해 다음과 같은 방법을 고려할 수 있습니다:

1. 안정: 초기에는 가능한 한 많은 시간을 누워서 안정하는 것이 중요합니다. 이는 척추에 가해지는 부담을 최소화하고 회복을 돕습니다. 집에서 침상 안정을 하도록 하였다면 집에서 지내셔도 되지만, 집안일을 하거나 활동이 많거나 움직여야 할 일들이 많다면 입원을 하여 안정하시는 것이 좋을 것 같아요.

2. 점진적인 활동: 의사의 지시에 따라 점진적으로 활동을 시작할 수 있습니다. 보통 2주 정도 지나면 가벼운 걷기나 일상적인 활동을 조금씩 시작할 수 있지만, 이는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 다리 통증, 저릿함이 지속되신다면 재활의학과, 정형외과, 신경과 등에서 진료를 받아보시는 것을 권유드려요.

3. 물리치료: 물리치료는 근육을 강화하고 유연성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료사는 적절한 운동과 스트레칭을 안내해 줄 것입니다. 기존에 했어야 했던 물리치료를 주기적으로 받으려고 하는데, 가까운 정형외과, 통증의학과 등에서 검사 및 진료 후 상담 받아보실 것을 권장드려요.

4. 보조기 사용: 필요에 따라 척추 보조기를 착용하여 척추를 지지하고 안정성을 제공할 수 있습니다. 경미한 골절이라 한 달 동안 보조대를 하고 누워있으라는 이야기를 듣고 집으로 퇴원했습니다.

5. 통증 관리: 통증이 있을 경우, 의사가 처방한 진통제를 복용하거나 얼음찜질 등을 통해 통증을 관리할 수 있습니다. 통증이 언제쯤 완화될지 저희 어머니같이 못 드시는 경우 요양병원으로 가서 케어받아야 할지 궁금합니다.

각 환자의 상태는 다르기 때문에, 가장 적절한 회복 방법은 담당 의사와 상의하여 결정하는 것이 중요합니다. 의사의 지시를 따르고, 회복 과정 중에 새로운 증상이나 통증이 발생하면 즉시 의료진과 상담하시기 바랍니다.

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