배와 항문 사이 불편함, 변 상태 변화로 인한 잔변감 원인은?

Question

배와 항문 사이가 답답해요.
변이 매려운 건 아닌거 같은데 아까 변을 보고 나서 잔변감이 들었거든요. 그거 때문에 인거 같은데

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배와 항문 사이의 불편함과 잔변감은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 과민성 대장 증후군(IBS)입니다. 과민성 대장 증후군은 특별한 기질적 원인이 확인되지 않는 상태에서 만성적으로 지속되는 복통 및 배변 장애를 일으키는 질환을 의미하는데요. 현재처럼 만성적인 설사나 복통 등의 증상을 유발할 수 있어요.

또한, 변비나 대변의 일관성 변화도 잔변감을 유발할 수 있습니다. 실제 대변이 완전하게 배출되지 않아 잔변감이 들 수 있으나 직장에 염증이 있을 때도 잔변감이 들 수도 있어요. 다른 가능성으로는 항문 주위의 염증이나 치질, 항문 열상 등이 있을 수 있습니다. 이러한 상태는 배변 후에도 불편함을 느끼게 할 수 있습니다.

다음과 같은 조치를 취해보세요:
1. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마셔서 변이 부드럽게 유지되도록 합니다.
2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하여 변비를 예방합니다.
3. 규칙적인 운동: 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
4. 과식, 고지방식품, 담배, 커피 제한하기: 이러한 음식들은 장에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
5. 편안한 마음 가짐 갖기: 스트레스는 장 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 소화기내과 등 의료기관의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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