변을 몇번 보았는데요, 배가 답답하고 항문도 답답한데 어떻게 해야 하죠?

Question

변을 몇번 보았는데요. 잔변감이 들다가 몇 시간 지나니 배가 답답하고 항문도 뭔가 답답합니다. 변이 마렵나 싶어서 변기에 앉아서 기다려보지만 잘 모르겠습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

변을 보았음에도 불구하고 잔변감이 지속되고 배와 항문이 답답한 느낌이 든다면 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다.

1. **수분 섭취**: 충분한 물을 마셔서 변이 부드러워지도록 도와주세요. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. **식이 섬유 섭취**: 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진시켜 변비를 완화할 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취해보세요.
3. **운동**: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 가벼운 산책이나 스트레칭을 시도해보세요.
4. **화장실 습관**: 변이 마려울 때 참지 말고 바로 화장실에 가는 것이 중요합니다. 또한, 변기에 앉아 있을 때 너무 오래 앉아 있지 않도록 하세요.

장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요.

만약 이러한 방법들을 시도해도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

변을 몇번 보았는데요, 배가 답답하고 항문도 답답한데 어떻게 해야 하죠?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

변을 보고 싶지 않고 배가 멍하고 불편한데 설사 몇 번씩 있어요. 변기에 앉으면 답답하고 항문도 불편해요. 화장실 나와야 할까요?

소화기질환

하루에 6번 변을 보고 항문이 찝찝하고 배가 답답한데, 무슨 문제가 있을까요?

소화기질환

변을 보고 난 후 배가 답답하고 항문이 답답한데, 변이 안 나온 걸까요?

소화기질환