팔꿈치가 힘을 줄때 아픈데 다친 것도 아닌데 한달째 계속 아픈데 어떻게 해야 하나요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  팔꿈치에 통증이 있는 경우 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특별한 외상이 없었다면, 힘을 줄 때나 팔을 접었다 펼 때 통증이 발생하는 것은 힘줄염, 관절염, 신경 압박 등 다양한 문제를 의심해볼 수 있습니다. 이미 한 달이 지났다면, 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  1. 휴식: 팔꿈치를 사용하는 활동을 줄여 통증이 있는 부위에 부담을 주지 않도록 합니다.
  2. 냉찜질: 부기와 염증을 줄이기 위해 하루에 여러 번 15-20분간 냉찜질을 해줄 수 있습니다.
  3. 약물 치료: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
  4. 스트레칭과 강화 운동: 팔꿈치 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 할 수 있지만, 운동 전 전문가의 지도를 받는 것이 좋습니다.

  이러한 자가 관리에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의를 방문하는 것이 필요합니다. 의사는 필요에 따라 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 것입니다. 한 달 동안 지속되는 통증은 단순 근육통보다 염증, 손상 가능성이 있어요. 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등에서 진료가 가능해요.

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