발뒤꿈치 통증, 족저근막염일까요?
장OO • 2025.02.27
평소보다 많이 걸었더니 오른발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 쉬기 전까지는 안 아프다가 오히려 쉬고 난 후에 발꿈치가 걸을 때마다 아프기 시작했는데 족저근막염이나 뭐 그런 큰 문제가 생길까요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.14error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
오른발 뒤꿈치에 통증이 생긴 것은 족저근막염의 초기 증상일 수 있어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 특히 아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 통증이 심해지는 경우가 많아요. 평소보다 많이 걸으셨다면 발에 무리가 가서 통증이 생길 수 있어요.
우선, 발을 쉬게 하고 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 도움이 될 수 있으며, 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 발바닥을 스트레칭하거나 적절한 신발을 착용하는 것도 중요해요. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 방치하지 마시고 만성화 되기 전에 적절한 진단과 치료를 위해 가까운 재활의학과, 통증의학과 등에 내원하여 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것으로 보여요. :)
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정형외과 관련 질문
발뒤꿈치통증, 족저근막염 가능성 있을까요?
신랑이 발뒤꿈치통증을 몇달 전부터 호소합니다. 현장일이긴 한데 요즘 저녁에 퇴근후면 뒤꿈치통증으로 폭신한 신발 깔창을 검색하여 신어보기도 하지만 쬐끔 나은거 같다고 하지만 그래도 아프다고 하네요. 오후쯤부터 아프기 시작해서 저녁퇴근후 아프고 아침이면 괜찮다고 하는거 같아요. 연휴 몇일 쉬고난후에도, 한달을 쉬고 난 후에도, 근무첫날부터 아프다고 하니 아침에 통증있는 족저근막염 일경우와 시간대가 조금 다르긴 한데, 이런 경우도 족저근막염일수 있을까요? 근무로 인해 병원가는 시간 빼기가 쉽지 않은지 지켜보기 답답해서 문의해봅니다.
통증
기타통증
2025.02.01족저근막염에 대해 질문드립니다
발뒤꿈치 부근 발바닥과 발등쪽 발목에 통증이 심합니다 병원에 가보니 족저근막염 같다고 하셨는데 족저근막염이 걷지도 못하고 밤에 잠도 못 잘 정도로 아프기도 하나요? 발을 사용하지 않고 누워 있거나 앉아 있는데도 욱신 거리는 통증이 계속 있습니다 통풍도 발목에 올 수 있다고 하던데 혹시 통풍일 가능성은 있을까요
정형외과
발목통증
통풍
2023.03.13발뒤꿈치에만 통증이 있을 때 족저근막염 가능한가요?
족저근막염은 발바닥 통증이 있다고 하던데 발뒤꿈치에만 통증이 있을 수가 있나요?
재활의학과
2024.05.06