왼쪽 고관절통증이 있는지 일주일?되는것같고요 지금 한의원에서 물리치료랑 침치료한지 3번정도됬구요 근데 걸어다니는것보다 앉아있는게 더 불편하구요 다리가 저리거나 사타구니가 아프거나 그런건없어요.. 안그랬는데 일주일전부터 그러더라구요.. 왜그런걸까요?ㅠㅠ 아직 40대도 아니고... 평소에 버릇처럼 매일 왼쪽다리를 꼬아서 앉는게 일상이기도했고... 그리고 평소에 허리가좋지도않아요..... ㅠㅠ 그래도 계~속 이렇게 아픈건 아니였는데 왜그럴까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
고관절 통증이 앉을 때 더 불편하신 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
질문자님의 증상은 평소 왼쪽 다리를 꼬아서 앉는 습관과 밀접한 관련이 있을 가능성이 높습니다. 다리를 꼬고 앉는 자세는 골반이 비틀리거나 고관절이 과하게 굴곡되면서 장요근, 대퇴직근 등의 근육이 짧아질 수 있어요. 이렇게 근육이 짧아지고 긴장된 상태가 지속되면 앉아있을 때 특히 통증이 심해질 수 있습니다.
또한 평소 허리가 좋지 않다고 하셨는데, 허리 문제와 고관절 통증은 서로 연관될 수 있습니다. 허리 근육의 긴장이 고관절 주변까지 영향을 미치거나, 반대로 고관절 문제가 허리에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.
앉아있을 때 통증이 더 심한 이유는 앉은 자세에서 고관절에 가해지는 압력이 증가하고, 특정 근육들이 더 긴장되기 때문입니다. 특히 잘못된 자세로 오래 앉아있으면 이러한 문제가 더 악화될 수 있습니다.
개선을 위해서는:
현재 한의원 치료를 받고 계시지만, 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 통해 정확한 원인 파악도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
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사무직으로 앉아서 일하는데 의자에 앉으면 왼쪽 엉덩이 위쪽부터 허리까지 통증이 한쪽만 몇일째 지속되고 있습니다. 자세를 한쪽으로 삐딱하게 앉으면 통증은 줄어들긴하지만 잠깐이고, 다리를 꼬고 앉거나 하는 습관은 없으나 의자위에서 양반다리를 하거나 평상시 의자에 앉을때 다리를 교차해 두는 경우가 있습니다. 짝다리는 습관적으로 하는것같아 생각날 때마다 똑바로 서고있습니다. 앉는 자세의 문제일까요? 골반이 틀어져서일까요? 병원을 간다면 정형외과는 가야할까요? 내과를 가야할까요?
다리꼬고 앉아서 컴퓨터에서 일좀 보는데 일어나니까 고관절 허벅지 안쪽과 사타구니 사이쪽이 묵직하고 걷는게 불편해요
3개월 전 고중량으로 스쿼트를 하던 중 고관절이 찝혀 현재까지 운동을 모두 내려놓은 상태입니다. 처음에는 길어도 3주 안에는 통증이 완화될 줄 알았는데, 지금까지 계속해서 통증이 있습니다. 물론 다친 이후로부터는 둔근과 주변근육들을 하루도 빠짐없이 스트레칭 해주고 있으며, 소염제도 3개월 동안 매일같이 챙겨먹고 있습니다. 1. 런닝머신 탈 때 (천천히 걸어도 통증이 있음) 2. 경사 진 곳에서 걸을 때 3. 양말 신을 때 4. 양반다리할 때 5. 앉아있을 때 6. 숙일 때 7. 고관절에서 뚝뚝 소리 남 등등 고관절이 접히는 동작을 취할 때면 항상 통증이 있습니다.. (고관절 앞쪽) 원래 무릎도 그렇고 관절이 약하긴 합니다. (오래 서있으면 무릎 아픔) 더이상 안 되겠어서 병원을 가보려고 하는데 이건 대체 어떤 상황일까요? 회복기가 어느정도 걸릴까요?