허벅지 내측 통증, 자세 변화와 관련이 있을까요?
예전에는 항상 유연하고 통증을 느낀적이 없었는데, 어느 순간부터 한쪽다리 펴고 상체 숙이기 자세를 하면 오른쪽 다리만 옆으로 펴는 순간부터 허벅지 안쪽이 너무나 아파요. 찌릿하면서 저리고 뻐근한 느낌이 심한데 조금만 참고 버티면 점차 나아지긴 하나 다음날 똑같이 아파요. 몇 개월간 나아지지 않는데 왜 그럴까요?
예전에는 항상 유연하고 통증을 느낀적이 없었는데, 어느 순간부터 한쪽다리 펴고 상체 숙이기 자세를 하면 오른쪽 다리만 옆으로 펴는 순간부터 허벅지 안쪽이 너무나 아파요. 찌릿하면서 저리고 뻐근한 느낌이 심한데 조금만 참고 버티면 점차 나아지긴 하나 다음날 똑같이 아파요. 몇 개월간 나아지지 않는데 왜 그럴까요?
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 과도한 범위의 스트레칭은 근육의 긴장, 손상 등을 유발할 수 있어요. 통증, 저림 등의 증상이 나타날 수 있으며, 멍, 부종 등의 증상이 없이 심하지 않는 경우에는 1-2주내로 호전된다고 해요. 소염진통제 복용이 통증 완화에 도움이 되며, 갑작스러운 운동은 피해주시고 스트레칭을 잘 해주셔야해요. 증상이 호전되지 않거나 심해진다다면, 가까운 정형외과에 가셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것을 추천 드릴게요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
서울 서초구 서초대로77길 17 (서초동) 14층
한 30분 정도 똑같은 자세로 앉아있으면 엉덩이랑 허벅지에 못버틸 정도의 저림이 찾아와요… 제가 비만인데 비만과 관련이 있을까요?
달리기를 하다보면 허벅지 내측 인대에 통증이 올라옵니다 그러다가 시간이 지나면 호전되었다가 달리기를 하면 재차 증상이 재발됩니다
자세교정하고 무릎 내측 통증이 발생했습니다. 안녕하세요. 20대 후반 남성입니다. 최근에 제 골반이 반시계방향으로 돌아갔다는것을 인지하고 꾸준한 스트레칭과 더불어 보행 시 돌아가지 않도록 의식하면서 걸었는데 그 후에 통증이 생겨서 걸을 때 신경이 쓰입니다. 바쁜 직장때문에 병원을 가기 좀 눈치보여서 먼저 질문드려보고 싶습니다. 내측부 인대 염좌로 봐야할까요?