금연을 계속하면 건강이 좋아지나요?

박OO • 2025.08.01

금연은 하면 할수록 좋아지나요?

가정의학과

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닥터나우 AI
2025.08.01
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
금연을 결심하신 것은 정말 훌륭한 결정입니다. 금연은 시간이 지날수록 건강에 더 많은 긍정적인 변화를 가져옵니다.

금연을 지속하면 혈압이 낮아지고, 심장 질환의 위험이 감소하며, 전반적인 건강 상태가 개선됩니다. 또한 금연은 치매 예방에도 도움이 될 수 있어요.

금연 기간이 길어질수록 몸은 점차 담배의 유해 물질로부터 회복되고, 폐 기능이 개선되며, 면역 체계가 강화됩니다. 금연 후 시간이 지날수록 심혈관계 건강이 개선되고 각종 질병의 위험도 감소합니다.

금연은 단기간의 건강 개선뿐만 아니라 장기적으로도 매우 중요한 건강 결정입니다. 금연을 계속 유지하시면 그 건강상의 이점은 계속해서 누적되고 확대됩니다.
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