여드름양 발진 회복 기간과 관리법은?

장침 후 신경통 회복 기간과 관리법은?

6주 전에 한의원에서 장침을 맞고 왼다리 종아리랑 발바닥 신경통이 생겼었습니다. 처음에는 다리에 힘이 약간 안 들어갔었는데 조금 괜찮아졌습니다. 하지만 아직도 약간은 불편함이 있고 앉거나 누울때 가끔 저릿한 증상이 좀 남아있습니다. 뒷다리 근육이도 자주 뭉치는것 같고 다리견인 스트레칭할때 저릿한게 있네요. 신경통 약은 섭취중이구요. 근육경련 같은것도 좀 생겼는데 이것도 신경통과 관련된걸까요? 회복기간을 얼마나 되고 회복에 도움 되는 음식이나 생활가이드를 알려주세요.