통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.06

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 종아리, 허리, 엉덩이 통증으로 많이 불편하실 것 같습니다.

  종아리가 터질 것처럼 아프고 빵빵한 느낌은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 장시간 앉아있는 자세로 인한 혈액순환 장애, 근육 경련, 또는 근육통이 원인일 수 있습니다. 특히 오래 앉아있으면 하지 정맥에 혈액이 고이면서 종아리가 빵빵하게 느껴질 수 있습니다.

  허리와 엉덩이 통증은 장시간 앉아있는 자세로 인한 요추 염좌, 허리디스크, 또는 근육 긴장이 원인일 수 있습니다. 잘못된 자세로 오래 앉아있으면 척추와 주변 근육에 무리가 가서 통증이 발생할 수 있습니다.

  증상 완화를 위해 규칙적인 휴식과 스트레칭, 자세 교정이 도움이 될 수 있습니다. 1-2시간마다 일어나 가볍게 걷거나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 또한 비마약성 진통제나 소염진통제가 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악을 위해 정형외과나 통증의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 종아리 통증이 심하고 붓기가 있다면 심부정맥혈전증 등의 가능성도 있으니 빠른 진료가 필요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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