사정이 너무 빨리 일어나요, 조절 방법이 있을까요?

Question

사정을 너무 빨리합니다

실시간 고민 해결사 · Answer

조루는 성행위에서 만족을 얻지 못할 정도로 빠르게 극치감에 도달하는 증상을 말하는데요, 많은 남성들이 경험하는 문제입니다. 조루를 조절하기 위한 몇 가지 방법을 소개해드리겠습니다.

첫째, 심리적 안정을 찾는 것이 중요합니다. 불안이나 스트레스가 조루의 원인이 될 수 있으므로, 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 시도해보세요.

둘째, '멈춤-시작' 기법이나 '압박' 기법과 같은 행동 치료를 사용할 수 있습니다. 이는 파트너와 함께 연습할 수 있는 방법으로, 사정을 늦추기 위한 훈련 방법입니다.

셋째, 필요에 따라 의사와 상담하여 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 다폭세틴 등 세로토닌 재흡수 억제제, 항우울제, 국소도포치료제 등이 있으며, 남성 성기 촉각의 예민성 감소를 위한 겔이나 스프레이 형태의 의약품은 약국에서 구매 가능합니다. 하지만 복용하는 약물은 오남용우려의약품으로 지정되어 있어 반드시 비뇨의학과 등에서 '대면진료'를 통해 처방 받아야 합니다.

넷째, 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 전반적인 성 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이러한 방법들을 시도해보시고, 개선이 없거나 문제가 지속된다면 가까운 비뇨기과를 방문하여 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

사정이 너무 빨리 일어나요, 조절 방법이 있을까요?

남성질환 관련 1개의 답변

남성질환 관련 질문

여자친구와의 관계에서 사정이 너무 빨리 일어나 고민 중인데, 지속 가능한 방법이 있을까요?

자고일어나면 심장이 너무 빨리 뛰어요

생리 조절이 안 되는데 치료 방법이 있을까요?