보충제 복용으로 요산수치 증가 가능성은?

송OO • 2024.11.16

제가 아연25mg. 비타민d.마그네늄.보스웰리아. msm파우더(2g). 비타민c2000..커큐민 이렇게 먹고있는데 혹시 요산수치 증가하거나 안좋은게 있나요?? 제가 요산수치 6.3이라서 물어봅니다

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1개의 답변

  • 요산 수치가 6.3이라면 관리가 필요할 수 있습니다. 현재 복용하고 계신 보충제 중 비타민 C는 고용량으로 섭취할 경우 요산 수치에 영향을 줄 수 있는 가능성이 있습니다. 비타민 C의 경우 일반적으로 권장되는 일일 섭취량은 100mg 정도이며, 과다 섭취 시 소화흡수가 잘 안 되고 위장 장애나 변비를 일으킬 수 있습니다. 따라서 현재 2000mg을 복용하고 계시다면 섭취량을 줄이는 것을 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 다른 보충제들은 일반적으로 요산 수치에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 알려져 있지만, 개인의 체질이나 상태에 따라 다를 수 있으므로 주의 깊게 관찰하시고, 필요하다면 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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