제 증상이 공황장애인지 궁금합니다 사람이 많은곳에 있을때 주목받을때 그럴때마다 불안하고 어지럽고 힘들어요 고등학생때 일이 있었는데 친구 한명과 싸운갓도 아닌 데 어쩌다보니 멀어져서 무리에서 떨어지고 혼자 다니면서 그때부터 그런거같아요 친한사람들끼리 조를 짤때 저만 혼자 남아서 반에 모든 친구들이 절 바라보는 그 시선 때문인지 모르 겠는데 트라우마인지.. 그냥 계속 생각을 해봤는데 공황증상과 비슷하더라구요 사람 많은곳에서 너무 힘들어서 그 자리에서 빠져나오 니 괜찮더라구요 어지러운게 제일 심했고 뭔가 불안한 느낌이 계속 들고 손도 떨리고...몇번씩은 숨도 쉬기가 힘들때가 있어요 중1때 진짜 스트레스를 심하게 받아서 역류성 식도염에 너무 심하게 걸려서 몇년을 고생했는데 그때는 심장이 완전 빨리 뛰는게 느껴질 정도였어요 지금은 그정도는 아니지만 사람들이 많은 그런곳은 힘든거같아요ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다. 사람이 많은곳에 있을때 주목받을때 그럴때마다 불안하고 어지럽고 힘든 증상이 공황장애인지 문의를 주셨네요. 적어주신 내용에 대해 설명드릴게요. 고등학생때 일이 있었는데 친구 한명과 싸운 것도 아닌데 멀어지게 되어 무리에서 떨어지고 혼자 다니면서 이런 증상이 나타나기 시작한 것 같다고 하셨어요. 친한사람들끼리 조를 짤때 저만 혼자 남아서 반에 모든 친구들이 절 바라보는 그 시선 때문인지 모르겠지만, 공황증상과 비슷한 것 같았고 사람 많은곳에서 너무 힘들어서 그 자리에서 빠져나오니 괜찮아졌다고 하셨어요. 중 1때 스트레스를 심하게 받아 역류성 식도염이 발생해 몇 년을 고생했고, 그때는 심장이 빨리 뛰는게 느껴질 정도였지만 현재는 그정도는 아니지만 사람 많은 곳이 힘드신 상황으로 보여요. 적어주신 내용들을 살펴보았을 때, 지금 겪고 계신 증상은 공황장애 보다는 사회불안장애(사회공포증) 증상에 더 가까울 수 있어 보여요. 사회공포증이 있을 때에도 공황 증상의 일부가 동반될 수 있는데요. 사회공포증 역시 심한 경우 공황발작(숨 가쁨, 식은땀, 심박 상승 등)이 동반되고, 반복되면 공황장애로 이어질 수도 있기 때문에 현재 상태에서 적절히 상담과 치료를 통해 증상을 완화하시는 것이 좋을 것 같아요. 사람들의 '시선'과 주목받는 상황이 힘들다고 하셨어요. 이렇게 특정 사회적 상황에서만 반복되고 창피함, 당혹감, 부끄러움, 거절 공포와 같은 감정이 들고 해당 상황을 피하는 행동을 한다면 사회공포증에 가까워요. 공황장애 와 사회공포증은 생각보다 흔한 질환이고, 치료를 잘 하면 극복도 가능한데요. 가까운 정신건강의학과를 찾아 인지 행동 치료 등을 시작해보시면 좋겠어요. 사람들이 다 나를 보고 있다는 것과 혼자 남으면 안된다는 감정을 조금씩 수정하고, 안전하게 느끼도록 상담 등을 통해 치료를 시작해요. 하지만 불안감이 심하거 자주 증상이 반복될 경우에는 항불안제 또는 항우울제 등의 약물 치료가 필요할 수도 있어요. 현재 느끼는 불편감으로 힘드시다고 하셨어요. 혼자서 극복이 잘 안된다면 전문의료진의 도움을 받아 점차적으로 극복해 보시는 것이 좋아요. 증상이 반복될 수록 스트레스가 늘거나, 증상이 더 심해지거나 한다면 꼭 병원을 찾아주세요. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
타인에게 주목받는 것이 두려운 대인기피증, 정확한 증상과 치료법에 대해 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
예전에 친했던 사람이나 사람들 많은곳에 가게되면 숨이 차거나 기분이 조금 이상해요 건강이 안좋아서 아프개돼서 집에서 많이 쉬다보니까 다른사람들을 안만나서 그런걸까요.. 숨이 차거나 심장이 빨리뛰고 약간 불안해요.. 대인기피증이나 공황장애가 온걸까요?
정신건강불안사람많은곳 가면 공황이오고 자주 불안합니다 심한 무기력증이있고 쉽게 피곤해져요
정신건강공황장애불안+1공황장애가 한번생기면 사람이 많은곳이나 불안함이 없어도 시도때도없이 조금씩 숨이딸리는 느낌이나 호흡이불안정하다느껴질수있나요?
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