헬스 운동으로 오른손 손날이 아프다면 왜 그럴까요?

김OO • 2025.01.23

오른손 손날이 왜 아플까요..? 저 헬스 하긴하는데 헬스때문에 손날이 아픈걸까요?..

정형외과

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닥터나우 AI
2025.01.23
헬스를 하시면서 오른손 손날에 통증을 느끼신다면, 운동 중에 손목에 과도한 힘이 가해지거나 잘못된 자세로 인해 손목이나 손가락 근육에 무리가 갔을 가능성이 있어요. 무거운 중량을 드는 운동이나 손목을 많이 사용하는 동작을 할 때 손날에 부담이 가중될 수 있습니다. 손목 보호대를 착용하거나 운동 자세를 점검해보시는 것이 좋습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 통증의학과에 내원하셔서 전문의의 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 손목이나 손가락 근육의 사용이 많은 경우, 방아쇠수지증후군, 손목터널증후군, 건초염, 관절염, 목디스크, 테니스 엘보 등 다양한 원인에 의해 통증이 나타날 수 있으므로, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
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