비타민제 부작용인가요?

정OO • 2023.02.08

제가 어제랑 오늘 자기 전 이 시간에 종합비타민제를 한알 섭취했는데 몸이 더워지고 어지럽고 두통에 속 울렁거림이 너무 심하더라고요.. 식은땀도 나고요ㅠ.. 비타민제 부작용인가요..?

부작용
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 종합비타민 즉, 비타민제의 경우 대부분 활동량이 많은 아침이나 점심 식후에 복용하시는 걸 추천드려요. 밤에 복용하는 것이 큰 문제가 되진 않으나 비타민의 성분에 따라서 수면에 방해가 되거나 산성 성분의 비타민C 는 위산 분비를 촉진하여 설사나 속쓰림, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있어요. 따라서, 식후가 아니라면 되도록 낮동안 복용하실 것을 권유드려요. 현재 나타나는 증상에 대해서는 충분한 수분 섭취 또는 따뜻한 물을 마시는 것이 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있어요:D 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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