통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  금연 후에도 다리와 발 부위에 통증이 지속되고 있어 많이 불편하시겠네요. 30년간의 장기 흡연 후 금연하신 지 2개월이 지났다면, 몸이 아직 완전히 회복 과정 중에 있을 수 있습니다.

  흡연은 혈관을 수축시키고 혈액순환을 방해하기 때문에, 특히 다리와 발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 원활하지 않아 통증이 생길 수 있습니다. 금연 후에도 이러한 혈관 손상이 완전히 회복되기까지는 시간이 필요합니다. 일부 사람들은 금연 초기에 오히려 증상이 일시적으로 악화되는 경우도 있어요.

  회복 가능성은 충분히 있습니다. 금연을 계속 유지하시면서 다음과 같은 방법을 시도해보세요:

  • 규칙적인 가벼운 운동으로 혈액순환 개선하기
  • 충분한 물 마시기
  • 다리를 심장보다 높게 올려 휴식 취하기
  • 따뜻한 물로 족욕하기
  • 발과 다리 마사지하기

  다만, 통증이 심하거나 계속 악화된다면 혈관 질환이나 다른 원인이 있을 수 있으니 혈관외과나 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 금연 자체는 장기적으로 혈액순환과 전반적인 건강에 매우 긍정적인 영향을 미치니, 지금처럼 금연을 꾸준히 유지하시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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