일주일 동안 지속되는 허벅지 통증과 뜨거운 무릎, 자가 치료 방법은 무엇인가요?

김OO • 2023.11.08

3일동안 쉬지않고 매일 7시간~8시간씩 일하느라 걷고 서있다보니 허벅지가 아프고 무릎이 뜨겁네요ㅜㅜ 병원가지 않고 어떻게하면 좀 나을까요?

무릎통증
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.08

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 3일 간 오래 서있고 움직이는 등 무리하여 발생한 증상 같아요. 다리 마사지를 해주고 잘 때는 다리 밑에 쿠션을 받쳐두어 다리가 심장보다 높게 올라가 있도록 하면 부종도 감소하고 도움이 될 수 있어요. 아프다는 느낌이 들고 열감이 있다면 소염진통제, 근이완제 등의 약을 사먹어 볼 수도 있고요. 증상 개선이 없다면 그 때에는 정형외과나 통증의학과 등으로 꼭 가보셔야 해요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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