제시간애 잠들기가 힘든데 부작용 없는 수면유도제 있나요

강OO • 2023.06.16

잠은 어떻게 의도하나요? 피곤해서 잠들어야지만 잘 수 있습니다 수면유도제를 먹어야할까요?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 2개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.06.16

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요.
    잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요.
    여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료 후 집에서 약을 배송 받아보시기를 권유드려요.
    단, 마약류 혹은 향정신성의약품으로 지정된 의약품은 제외하고 불면 증상에 도움이 되는 약물로 처방이 가능하다는 점 참고 부탁드려요.

    무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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    닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 백승열 선생님
    지아인의원
    2023.06.16
    안녕하세요. 지아인클리닉입니다. 수면 위생에 대한 안내서 발급과 함께 단계적으로 안전한 약부터 증감 조절할 수 있도록 안내 및 처방해 드립니다. 그럼 참고 부탁드리고 혹시 진료나 상담이 필요하시면 신청해주세요. 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.

    답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기

    지아인의원

    서울 강남구 도곡로 419 6층

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정신건강의학과 관련 질문

  • 수면유도제 부작용

    16살 여자인데요 수면유도제를 복용한 지 3 일 째인데 머리가 너무 아파요 복용 첫 날부터 있긴 했는데 점점 심해지는 것 같아요 부작용인지 아닌지 모르겠어서… 복용 중단해야 될까요?

    처방약

    2023.07.19

  • 수면유도제

    하지불안증후군으로 리큅 약을 복용하고 있는데 첫째날은 잘 잤는데 둘째날부터 효과가 미미한 느낌이 들고 복용시 졸릴 수 있는 약인데도 잠이 안옵니다. 평소 알레르기 비염이 있고, 비염약을 먹으면 졸리다는걸 알기에 잠이 안오면 액티피드를 먹기도 해서 리큅 + 액티피드를 한번 더 복용했는데도 (이틀차에 리큅 두개) 잠이 안오고 다리가 심하게는 아니지만 계속 불편함이 남아있어요ㅠ 심장도 두근거리고요.. 수면유도제를 같이 복용하고 싶은데 어디서 처방 받아야하나요? 액티피드 + 수면유도제 + 리큅 을 같이 복용해도 될까요?

    정신건강의학과

    수면장애

    2023.05.12

  • 수면유도제

    약국약인 수면유도제 디펙타민 아직 판매중인가요? 3년전이 마지막 구매여서 혹시 이름이 바뀌거나 했는지 궁금해서요

    정신건강

    불면증

    2023.05.11
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!