제가 과민성대장염이 있는데 변비만 오면 병원가야 해결이 되요. 항상 집에서 해결하려면 안나오다가 병원가서 간호사 선생님이랑 같이 화장실가면 한15분20분정도 사투하다보면 변을 보는데 집에서는 혼자서 아무리해도 안나와요. 약을 쓴것도 아닌데 간호사 선생님이랑만 화장실 가면 나오는데 이건 심리적인 문제인가요?? 집에서 똑같이 할수는 없나요?
과민성대장염은 스트레스나 심리적인 요인에 의해 증상이 악화될 수 있는 질환입니다. 병원에서는 간호사 선생님과 함께 있다는 안정감이나 심리적인 지지가 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 집에서는 이러한 심리적인 지지가 부족하여 변을 보기 어려운 것일 수 있습니다. 집에서도 비슷한 환경을 만들기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 편안한 환경 조성: 화장실에서 긴장을 풀고 편안한 상태를 유지할 수 있도록 조용하고 안정된 환경을 만들어 보세요. 2. 규칙적인 화장실 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들여 몸이 규칙적으로 반응할 수 있도록 해보세요. 3. 심호흡과 이완: 화장실에 앉아 있을 때 심호흡을 하며 몸의 긴장을 풀어보세요. 4. 심리적 지원: 필요하다면 심리 상담을 통해 스트레스 관리 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법들이 효과가 없다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 치료 방법을 논의해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 과민성대장염의 경우 과식, 고지방식품, 담배, 커피 제한하기, 규칙적인 식사 하기, 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취해주기 등이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 유산균 복용이 변비에 도움이 될 수 있으니, 이를 고려해 보시는 것도 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
최근에 변비랑 복통, 소화불량이 심해졌는데 과민성 대장염일까요?ㅠㅠㅠㅠ저번주부터 과제, 실습 테스트, 공부 때문에 잠도 못자고 스트레스 많이 받았는데 그것때문일까요..? 예전에 걸렸을 땐 소화불량이랑 변비는 없었는데 이번엔 뭐만 먹어도 소화가 안되고 변비가 심하게 와서 고통스러워요ㅠ
소화기질환변비복부팽만+3식사 후 아랫배가 불편 합니다.(부글부글 가스 가 많이 찹니다) 배변은 약간변비 또는 무른변 이 반복 됩니다. 소화는 문제 없지만 내시경 후 위염이 있어서 가끔 약을 복용 했습니다. 맵고 기름진 음식 또는 밀가루 음식 을 섭취하면 배탈이 납니다. 진료 후 과민성 대장염 이라고 해서 장기간 약을 복용 했지만 효과를 보지 못했습니다. 과민성 대장염 약을 더 복용 해야 할까요??
소화기질환과민성 대장 중후군 설사형과 변비형이 오갑니다. 최근 변비형 그중에서 잔변감이 심해졌습니다. 원인과 해결방안 그리고 예방병이 궁금합니다.
내과과민성대장증후군
