어린이집 다니면서 자다가 깨면서 울고 잠꼬대는 것이 자주 생기나요?

손OO • 2024.03.12

아이가 자다가 깨면서 울고 하는데 어린이집 다니면서 부터 갑자기 자다가 잠꼬대도 심해지고 악몽을 꾸는거 같기도 하는데 어린이집 다닐때 그렇게 되나요?

소아청소년과

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소아청소년과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.03.14
어린이집에 다니기 시작하면서 아이가 겪는 환경 변화는 수면 패턴에 영향을 줄 수 있어요. 새로운 환경, 새로운 사람들과의 상호작용, 그리고 낮에 활동량이 증가하는 등의 변화는 아이가 밤에 깊은 수면을 취하는 데 방해가 될 수 있습니다. 또한, 낮 동안의 스트레스나 긴장감이 악몽이나 잠꼬대의 형태로 나타날 수도 있어요. 아이가 어린이집에 다니면서 생긴 변화에 적응하려면 시간이 필요할 수 있으며, 이러한 수면 문제는 일시적일 수 있습니다. 하지만 문제가 지속되거나 아이의 일상생활에 영향을 미친다면, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 소아과 의사나 아동 심리 전문가는 아이의 수면 문제를 평가하고 적절한 조언을 해줄 수 있습니다. 아이의 수면 환경을 편안하게 만들어주고, 잠자리에 들기 전에 안정적인 저녁 시간을 갖도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아이가 어린이집에서 겪는 경험에 대해 이야기할 수 있도록 격려하고, 긍정적인 방식으로 하루를 마무리할 수 있도록 지원해주는 것이 중요합니다.
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