만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.11

  혈당과 혈압은 각각의 특성에 따라 다르게 변화합니다.

  1. 혈당: 일반적으로 혈당은 공복 상태에서 낮고, 식사 후에 높아지는 경향이 있습니다. 식사를 하면 음식 속의 탄수화물이 소화되어 포도당으로 변하고, 혈액으로 흡수되면서 혈당 수치가 상승합니다. 식후 혈당은 보통 식사 후 1~2시간 사이에 가장 높아지며, 이후 인슐린 작용으로 점차 감소합니다. 식후 2시간 혈당은 140mg/dl 미만이 정상으로 볼 수 있습니다.

  2. 혈압: 혈압은 공복과 식후에 큰 차이가 없을 수 있지만, 일부 사람들은 식사 후 혈압이 약간 상승할 수 있습니다. 이는 식사 후 소화 과정에서 혈액이 소화기관으로 집중되면서 혈압에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 그러나 혈압은 개인의 건강 상태, 스트레스, 활동 수준 등에 따라 변동이 크므로 반드시 식사와 연관된 패턴이 일정하지 않을 수 있습니다. 또한 혈압은 일회성 측정으로 판단하기보다는 추이를 살펴보는 것이 중요합니다.

  결론적으로, 혈당은 식후에 더 높아지는 경향이 있으며, 혈압은 개인에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 큰 차이는 없을 수 있습니다. 혈당과 혈압 관리를 위해서는 규칙적인 식사와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요하며, 혈당이나 혈압의 변동이 지속적으로 비정상적이라면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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