두통, 시야 흐려짐, 손에 힘이 없음, 물건을 떨어뜨림, 머리에서 열감 등의 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 빈혈이나 기립성 저혈압 외에도 다른 가능성을 고려해야 합니다. 예를 들어, 만성 피로, 탈수, 스트레스, 수면 부족, 감염, 호르몬 불균형, 신경계 문제 등 다양한 상태가 이러한 증상을 유발할 수 있어요.
증상이 지속되고 일상생활에 영향을 미치고 있다면, 반드시 의료 전문가의 진료를 받아야 해요. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 필요한 검사를 시행하고, 적절한 치료를 제공할 수 있어요.
병원을 방문하실 때는 최근의 증상뿐만 아니라, 언제부터 증상이 시작되었는지, 어떤 상황에서 증상이 악화되는지, 현재 복용 중인 약물이나 기존의 건강 문제 등에 대한 정보를 준비해 가시는 것이 좋아요.
증상을 완화하기 위해 집에서 할 수 있는 일반적인 조치로는 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 충분한 휴식, 스트레스 관리 등이 있어요. 하지만 이러한 조치들이 증상을 해결하지 못한다면, 더 이상 지체하지 말고 병원을 방문하시는 것이 좋아요.
기립성 저혈압의 경우, 갑자기 일어설 때 중력의 영향으로 인해 일시적으로 혈압이 낮아져 뇌 혈류가 감소하여 어지러워지는 질환이에요. 기립성 저혈압 발생 예방을 위해 원인이 되는 행위를 줄이고 천천히 일어나는 것을 습관화 해주세요. 천천히 일어나도 어지러움을 느끼면 조금 쉬어서 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋아요. 저혈압 증상이 나타나면 누워있는 것이 가장 좋고 다리를 들어 심장보다 높게 해주세요. 장시간 서 있는 경우에는 압박스타킹 착용이 혈액의 정체를 막아 줄 수 있어요.