정수리 머리카락이 얇아지면 탈모인가요?

탈모 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.06

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  정수리 부위의 양상으로 인하여 걱정이 되시는 것 같아요.

  사진과 말씀하신 증상을 토대로, 정수리와 가르마 부위의 두피 노출이 다소 두드러지는 상황으로 보입니다.
  머리카락이 이전보다 가늘어지고, 가르마 라인이나 정수리에서 두피가 더 잘 보인다면 탈모의 초기 신호일 수 있습니다.

  가르마를 오랫동안 같은 자리에 두면, 한 곳에 지속적으로 뿌리 압력이 가해져 머리카락이 눌리고 두피가 자외선 및 외부 자극에 노출되는 시간이 길어집니다.
  이는 머리의 볼륨 저하와 더불어 두피가 쉽게 드러나는 원인이 될 수 있습니다.
  또한, 드라이기, 고데기, 잦은 염색 및 펌 등 화학적·물리적 자극 역시 모발을 약하게 만들고, 탈모가 가속화될 수 있습니다.

  한쪽 방향의 반복적인 가르마, 꽉 묶는 스타일은 견인성(압박성) 탈모를 유발할 수 있습니다.
  또한, 단백질이나 아연, 철분 등 필수 영양소가 부족하거나 스트레스가 심하면 모발 성장 주기가 불규칙해지고 탈모가 유발될 수 있습니다.
  그리고 강한 브러싱, 강한 샴푸 및 두피 자극은 모근에 부담을 줄 수 있습니다.

  이러한 증상을 완화하기 위해서는 최소 몇 달~1년마다 가르마 위치를 교체하여 한 방향의 부담을 분산하는 것이 좋습니다. 또한, 순한 샴푸와 두피 마사지를 통해 두피 혈액순환을 활성화합니다. 그리고 두피에 오랜 시간 열이 닿지 않도록 주의하시는 게 좋을 것 같습니다.
  단백질, 아연, 비오틴, 오메가-3 등 모발 건강에 도움이 되는 영양소를 꾸준히 섭취하시는 것이 좋을 것 같고, 고데기, 드라이, 염색과 같은 시술 빈도를 줄이고, 가급적 자연 건조를 활용하는 것이 좋을 것 같습니다.

  탈모가 초기일 경우 관리만으로도 모발이 회복될 수 있지만, 방치하면 영구적인 탈모가 진행될 수 있습니다.
  따라서, 두피 노출이 점점 더 많아지거나, 머리카락이 빠지는 양이 늘어난다고 느껴진다면 조기에 피부과 진료를 통해 두피의 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같습니다.

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