23개월 아기의 아연 섭취량과 흡수율, 하루 10mg 먹여도 되나요?

김OO • 2024.04.02

23개월 아기 아연 섭취량이 어느정도인가요? 그리고 아연 흡수율은 보통 어느정도 되나요? 하루 10mg 먹여도 될까요?

영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.02

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    23개월 아기의 경우, 아연의 권장 섭취량은 하루에 대략 3mg 정도라고 알려져 있습니다. 아연의 흡수율은 다양한 요인에 의해 달라질 수 있으며, 일반적으로 섭취하는 음식의 종류, 아기의 영양 상태, 철분과의 상호작용 등에 따라 변할 수 있습니다. 흡수율은 대략 15%에서 40% 사이로 보고되고 있습니다.

    하루에 10mg의 아연을 섭취하는 것은 일반적으로 권장되는 양보다 많습니다. 과도한 아연 섭취는 독성을 일으킬 수 있으며, 특히 어린 아이들의 경우에는 더욱 주의가 필요합니다. 아연 과다 섭취는 구토, 설사, 두통, 면역 기능 저하 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.

    아기에게 보충제를 통한 아연을 추가로 섭취시키기 전에, 소아청소년과 의사와 상의해보시고 섭취 시작해주시면 좋을 것 같아요. 아기의 현재 식단, 건강 상태, 성장 패턴 등을 고려하여 개인에 맞는 적절한 섭취량을 결정해야 합니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

영양제 관련 질문

내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen