조루 해결방법이 있을까요?

김OO • 2024.08.11

자위할땐 천천히해서 20분가까이 하는데 관계시 3분만에 끝납니다 조루 해결방법이 있을까요?

조루
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.04

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    조루 문제로 고민이 많으시군요. 조루는 성행위에서 만족을 얻지 못할 정도로 빠르게 극치감에 도달하는 증상을 말하는데요, 다양한 해결 방법이 있습니다.

    1. 행동 치료: 자위할 때처럼 성관계 시에도 천천히 진행하는 연습을 해보세요. '멈춤-시작' 기법이나 '압박' 기법을 사용해보는 것도 도움이 될 수 있어요.

    2. 심리적 접근: 스트레스나 불안이 조루의 원인이 될 수 있습니다. 성관계에 대한 부담감을 줄이고, 파트너와의 소통을 통해 심리적 안정을 찾는 것이 중요합니다. 스트레스(불안감)을 해소하는 것도 중요하며, 이를 위해 꾸준한 운동과 풍부한 영양소의 음식물 섭취, 생활습관 교정이 도움이 될 수 있어요.

    3. 약물 치료: 알파 차단제, 세로토닌 재흡수 억제제, 항우울제, 국소도포치료제 등의 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 다만, 치료 방법에 따라 오심, 구토, 두통, 불면, 불안, 감각혼란, 성욕감퇴, 쾌감장애, 발기부전 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 전문가와 상담이 필요합니다.

    4. 전문가 상담: 성 치료 전문가나 비뇨기과 전문의와 상담하여 맞춤형 치료 계획을 세우는 것도 좋은 방법입니다. 가까운 비뇨의학과에 내원하셔서 충분한 상담을 받아보실 것을 권장드립니다.

    조루는 치료가 가능한 문제이므로, 너무 걱정하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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