밥이나 과일을 먹으면 속이 안 좋아요, 왜 그럴까요?

Question

음식만 먹으면 속이 안좋아요 원래부터 쌀을 안좋아하긴 했는데 요즘들어 밥 먹으면 토할것 같아 밥 대신 빵이나 과일을 시도했는데 이젠 과일마저 먹으면 속이 안좋아요 왜이래요

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥이나 과일을 섭취하면 속이 불편하다는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 예를 들어, 소화기 계통의 기능 장애, 음식에 대한 알레르기 반응, 과민성 대장 증후군, 위염 또는 위궤양과 같은 위장 질환, 심지어 스트레스나 불안감 등 정신적인 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.

특정 음식을 섭취한 후에 반복적으로 불편함을 느낀다면, 그 음식에 대한 내성 문제나 알레르기 반응을 의심해볼 수 있습니다. 또한, 소화 효소의 부족이나 다른 소화기 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다.

이런 증상이 계속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 병력 청취, 신체 검사, 필요한 경우 혈액 검사, 내시경 검사, 알레르기 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.

가정에서 할 수 있는 일로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 식사 일기를 작성하여 어떤 음식을 먹었을 때 증상이 나타나는지 기록해보세요.
2. 소화가 잘 되는 음식으로 식단을 조절해보세요.
3. 규칙적인 식사 시간을 가지고 천천히 음식을 씹어 먹으세요.
4. 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하세요.

그러나 이런 조치들로도 증상이 개선되지 않는다면, 반드시 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

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