대동맥판막협착증 수술 후 생활습관과 영양제 도움은?

Question

얼마 전 대동맥판막협착증 수술을 받았는데
어떤 생활습관을 가지면 도움이 될까요?
그리고 어떤 종류의 영양제를 먹으면 조금 도움이 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

대동맥판막협착증 수술 후에는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 의사와 상의하여 적절한 운동 계획을 세우는 것이 좋으며, 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 유산소 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하고, 염분과 포화지방 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 적정 체중을 유지하여 심장에 부담을 줄이고, 흡연은 심장 건강에 해로우므로 금연이 필요하며, 음주는 적당히 하세요. 요가, 명상, 심호흡 등으로 스트레스를 관리하는 것도 도움이 됩니다.

영양제의 경우, 오메가-3 지방산은 심장 건강에 도움이 될 수 있으며, 코엔자임 Q10은 심장 기능을 지원할 수 있고, 마그네슘은 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 영양제를 복용하기 전에는 반드시 주치의와 상의하여 본인의 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요합니다. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으니, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드립니다.

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