등 정중앙 멍든 느낌의 통증 원인은?

안OO • 2026.01.08

한 두달전부터 등 정중앙 부분이 멍든 느낌의 통증이 있습니다. 멍부위를 눌렀을때 느끼는 통증정도요. 등 부위를 봤을때 육안으로는 아무이상 없고요! 뭐 등 다른부위는 이상 없고요. 딱 정중앙만ㅠㅠ 누웠을때도 괜찮고 일상생활 다 괜찮고 살빠지거나 그런것도 없고 소화 안되고 그런것도 없고 식욕도 물런 좋습니다. 다만 허리와 등을 앞으로 숙일때 통증 느껴지고 뒤로 젖혔을때도 통증이 느껴집니다. 왜그런걸까요? ㅠㅠ 두달전에 특별히 사고 난적없고 다만 안하던 운동을새롭게 시작 하긴했었는데 snpe라고 체형교정하면서 바른자세 운동이라고 필라테스 같은건데 소도구를 이용해서 하는거를 시작하긴했는데 하다가 좀 다쳐서 지금은 안한지 한달 넘어가는 상황입니다! 병원을 가보긴 할건데 좀 겁나서(등 통증이 췌장관련된걸수도 있다고 해서) 물어봅니다ㅠㅠ

기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.08
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님이 느끼시는 등 정중앙의 멍든 느낌의 통증이 불편하실 것 같습니다.

    증상을 살펴보면, 새롭게 시작한 SNPE 운동과 관련이 있을 가능성이 높아 보입니다. 체형교정 운동 중 잘못된 자세나 과도한 동작으로 인해 등 근육이나 척추 주변 조직에 미세한 손상이 생겼을 수 있습니다. 특히 허리와 등을 앞으로 숙이거나 뒤로 젖힐 때 통증이 느껴진다는 점은 근육이나 인대의 염좌 또는 긴장을 시사합니다.

    일상생활에 지장이 없고 누웠을 때 괜찮다는 점은 심각한 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 두 달 이상 지속되는 통증이라면 정확한 원인 파악을 위해 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    췌장 문제를 걱정하고 계시는데, 췌장 통증은 보통 등 통증과 함께 복부 통증, 소화 불량, 식욕 저하, 체중 감소 등의 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 질문자님은 이러한 증상이 없다고 하셨으니 췌장 문제일 가능성은 상대적으로 낮아 보입니다.

    병원 방문 전까지는 무리한 운동을 피하고, 따뜻한 찜질로 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심해지거나 다른 증상이 동반된다면 빠른 시일 내에 병원을 방문하시기 바랍니다.

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