안녕하세요 30대 직장인입니다 제가 요근래 결혼준비로 인해 많이 바쁘기는 했지만 최근 몸에 이상신호가 보여서 여쭈어봅니다 일단 잠잘때 자주 깨는편이고 낮에 일할때 항상 졸리고 멍한 상태이고 가끔은 두통까지 심하더라구요 문제는 낮에 사무실에 앉아서도 졸고 버스 타거나 차타고 가면서도 졸려서 어찌저찌 버티고 있는데 쉬는날 잠을 많이 자도 두통에 근육통까지 있어서 일상생활까지 너무 어려워져서 너무 힘이듭니다 어떻게 하는게 좋을까요?어디 병원을 가야할까요??
안녕하세요. 결혼 준비로 인해 바쁜 일상 속에서 건강에 이상 신호가 나타나고 계신 것 같아 걱정이 많으실 것 같습니다. 말씀하신 증상인 수면장애, 피로, 두통은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 해결하기 위해 적절한 진단과 치료가 필요합니다.
우선, 수면장애와 피로, 두통은 스트레스, 피로, 수면 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 결혼 준비로 인해 스트레스와 피로가 누적되었을 가능성이 높아 보이며, 이러한 상태에서는 충분한 휴식과 수면이 중요합니다. 수면의 질을 높이기 위해 침실 환경을 조용하고 어둡게 유지하고, 규칙적인 수면 시간을 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자기 전 스마트폰이나 TV 사용을 줄이고, 카페인 섭취를 제한해보세요.
두통이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 필요합니다. 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 신경과에서 뇌와 신경계의 이상 여부를 확인해보시는 것을 추천드립니다. 또한, 만성 피로와 관련된 내과적 원인을 확인하기 위해 내과를 방문하여 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 당뇨 등과 같은 질환 여부를 검사해보는 것도 좋습니다. 스트레스와 불안, 우울증이 수면장애와 피로를 유발할 수 있으므로 정신건강의학과 상담도 고려해보세요.
특히, 두통이 편측으로 나타난다면 편두통을 의심해볼 수 있으며, 신경과 진료를 통해 전문의약품 처방을 받아보시는 것이 필요할 수 있습니다. 어깨와 목의 뭉침으로 인해 경추성 두통이 발생했을 가능성도 있으므로, 정형외과나 통증의학과에서 어깨와 목의 상태를 확인하고 도수치료나 스트레칭을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
결론적으로, 신경과 또는 내과를 먼저 방문하여 증상의 원인을 파악하고, 필요 시 정신건강의학과 상담을 추가로 받아보시는 것을 추천드립니다. 증상이 심해지기 전에 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 바랍니다. 건강 회복을 기원합니다!
꼭 확인해주세요.
위쪽 통증이 지속되고 소화 잘 안되고 위쪽 꾸륵꾸륵하고 머리가 아프길래 병원에서 약받아먹고 있습니다. 체한줄 알고 병원에 갔었는데요. 이게 생각보다 오래갑니다. 5일가까이 되가요. 요즘은 위보다 머리가 더 아프네요.
두통이 너무 심해요 눈이 빠질거같이 아픕니다 어제 지끈지끈 해서 자고 일어나면 괜찮겠지싶어 자고 일어났는데도 머리가 너무 아픕니다 코 눈 뒷통수 찌릿찌릿 아파요
일주일 넘게 미열이 계속 나요. 두통도 있고요.
