외음부 염증으로 인한 증상 완화를 위한 자가 조치는 어떤 것들이 있을까요?

Question

여자친구가 외음부 염증이 살 찌고 나서 땀이 차다보니 계속 낫질 않는다고 합니다. 
병원 내원하려면 일주일은 걸리는데, 그 전에 혼자서도 할 수 있을 법한 조치로는 뭐가 있을까요? 
하루에 한번 외음부세정제로 씻는다던지 하면 오히려 악화되려나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

외음부 염증은 불편함을 주는 일반적인 문제 중 하나입니다. 여자친구분이 겪고 계신 증상을 완화하기 위한 자가 조치는 다음과 같습니다:

1. 청결 유지: 하루에 한 번 외음부세정제를 사용하여 외음부를 부드럽게 씻는 것이 좋습니다. 과도한 세정은 자연 방어막을 손상시킬 수 있으니 주의해야 합니다.

2. 건조 유지: 씻은 후에는 부드러운 수건으로 외음부를 가볍게 두드려 건조시키는 것이 중요합니다. 습기는 세균 번식의 원인이 될 수 있습니다.

3. 통풍이 잘 되는 속옷 착용: 면 소재의 속옷을 착용하고, 너무 꽉 끼는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 통풍이 잘 되도록 해서 습기와 열이 쌓이지 않도록 합니다.

4. 땀 흡수: 땀이 많이 차는 경우, 흡수가 잘 되는 위생 패드를 사용하여 습기를 최소화할 수 있습니다.

5. 항염증제나 항진균제 크림: 약국에서 구할 수 있는 항염증제나 항진균제 크림을 사용할 수도 있지만, 이는 증상에 따라 다르므로 사용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

6. 앉은 목욕: 현재 질염이 진행 중이라면 좌욕은 피하는 것이 좋습니다. 증상이 완화된 후에 시행하는 것을 권유 드릴게요.

7. 설탕 섭취 줄이기: 설탕과 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 염증을 악화시킬 수 있습니다.

8. 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 수분 섭취는 몸의 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

외음부세정제를 사용할 때는 하루에 한 번만 사용하고, 세정제가 외음부의 pH 균형을 해치지 않는지 확인해야 합니다. 만약 세정제 사용 후 증상이 악화된다면 사용을 중단하고 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

병원에 내원하기 전까지 위와 같은 자가 조치를 시도해보시고, 증상이 심해지거나 다른 이상 증상이 나타난다면 가능한 빨리 의료 기관을 방문하시기 바랍니다.

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