칼슘 섭취량과 신장 문제

이OO • 2025.01.20

칼슘은 하루적정랑이 어찌되는가요 하루 400정도는 적은가요 많이먹어면 신장에문제가생긴다고 하는데

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.20

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    성인의 경우 하루 칼슘 권장 섭취량은 대략 700mg에서 1,000mg 사이로 알려져 있습니다. 따라서 하루에 400mg의 칼슘을 섭취하는 것은 권장량보다 적은 양입니다. 칼슘을 과다하게 섭취할 경우 신장 결석과 같은 문제가 발생할 수 있으며, 심한 경우 고칼슘 혈증을 유발할 수도 있습니다. 고칼슘 혈증은 신경학적 증상이나 부정맥과 같은 심혈관계 증상을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 칼슘 섭취량은 권장량을 지키는 것이 중요하며, 개인의 건강 상태나 필요에 따라 달라질 수 있으니 정확한 섭취량은 의사와 상담하는 것이 바람직합니다.

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