낫또 섭취량과 신장 건강 관련 질문

이OO • 2024.03.12

제가 낫또를 하루에 100g 넘게 먹는데요 자주먹으면 신장이 안좋아진다는 말을 들었는데 얼마전 어깨가 아파서 병원 처방약으로 소염진통제를 복용했는데 몸이 많이 부었다고 의사샘께 말하니 신장이 안좋으냐고 물어보시더라고요ㅜㅠ

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.12

    낫또는 일본의 전통 발효식품으로, 건강에 좋은 영양소가 풍부하다는 것은 맞습니다. 그러나 모든 음식이 그렇듯이 과도한 섭취는 오히려 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

    낫또에는 퓨린이라는 성분이 포함되어 있는데, 이는 체내에서 요산으로 전환될 수 있습니다. 요산 수치가 높아지면 통풍과 같은 질환의 위험이 증가하고, 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 그러나 일반적으로 건강한 사람의 경우, 적당량의 낫또 섭취는 신장에 큰 문제를 일으키지 않습니다.

    다만, 소염진통제를 복용했을 때 몸이 붓는 증상이 나타났다면, 이는 신장 기능에 문제가 있을 수 있는 신호일 수 있습니다. 소염진통제는 장기간 또는 과량 복용 시에는 간, 신장 등에도 영향을 끼칠 수 있어요. 따라서 치료 목적으로라도 장기 복용하고 있는 경우 등에는 주기적으로 혈액검사를 받는 등 검진이 필요할 수 있어요.

    의사 선생님이 신장 상태를 의심하셨다면, 신장 기능 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 혈액 검사와 소변 검사를 통해 신장 기능을 평가할 수 있으며, 이를 통해 신장 건강 상태를 확인하고 적절한 조치를 취할 수 있습니다.

    낫또 섭취량에 대해서는, 하루 100g 정도는 일반적으로 문제가 되지 않는 양이지만, 개인의 건강 상태나 신장 기능에 따라 다를 수 있으므로, 신장 기능 검사 결과를 바탕으로 의사와 상담하여 적절한 섭취량을 조절하는 것이 바람직합니다.

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