눈이 피로하면 졸리나요? 눈에 힘 주면 잠에 효과적일까요?
유OO • 2024.07.31
눈 자체가 피로하면 졸리나요? 만약 졸리다면 눈에 힘을 주고 힘을 주는 것을 하면 잠에 효과적인가요?
안과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.01
눈의 피로가 졸음을 유발할 수 있습니다. 눈이 피로할 때는 눈 주위의 근육이 긴장하게 되고, 이로 인해 전반적인 피로감이 증가하여 졸음을 느낄 수 있어요. 하지만 눈에 힘을 주는 것은 눈의 피로를 더욱 악화시킬 수 있으며, 잠을 자는 데에는 도움이 되지 않습니다. 잠을 잘 자기 위해서는 눈을 편안하게 하고, 조명을 어둡게 하며, 전자기기 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 잠자리에 들기 전에 긴장을 풀 수 있는 활동을 하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함을 완화시키는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요.
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안과 관련 질문
눈이 금방 피로해지는데 왜 그럴까요?
눈이 금방 피로해지는거 같아요 일상생활을 조금 하면 눈이 무겁고 뻐근하며 간혹 통증이 있고 졸린 느낌으로 눈이 감겨 버티기 어려운데 잠을 충분히 자도 그러는데 왜 그런걸까요?
통증기타통증1개의 답변2024.02.27눈이 금방 피로해져 뻑뻑하고 졸린 느낌, 안경 착용 시 피로가 완화되는데 안경 미착용으로 인한 눈 피로증상
요즘 몸이 피로한건지 눈이 피로한건지 구분하기는 어렵지만 잠은 잘자고 있고 일상생활중 눈이 금방 피로해져 뻑뻑해지고 졸린것처럼 눈이 계속 감기는데 기분탓인지는 모르겠지만 안경을 쓰면 눈의 피로가 좀 괜찮아지는 느낌입니다 평소 일상생활할때 안경이 없어도 어느정도는 보여 불편함은 없으니 시력이 좋지 않은 편이라 필요시 착용하는 편인데 안경을 쓰지 않아 눈에 피로가 많이 쌓여 그런걸까요? 이런 경우 안과를 가봐야하나요?
통증기타통증1개의 답변2024.02.28복시?
눈에 힘이 풀리면 물건이 두개로 보이는데 이것도 복시라고 할 수 있나요? 눈에 힘을 줘야 초점이 잡혀서 항상 힘을 주고 있으니까 눈이 쉽게 피로하기도 하고 가끔은 그게 조절이 안 돼서 시야가 두개였다가 하나였다가 합니다
안과1개의 답변2022.11.19
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