다이어트 중 입냄새 해결을 위해 자일리톨 껌은 괜찮을까요?
김OO • 2023.10.10
다이어트중인데 입냄새 때문에요 껌을 씹어야겠는데 자일리톨 괜찮을까요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.10.10error
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네, 자일리톨 함유된 껌은 당신의 다이어트에 큰 영향을 미치지 않습니다. 자일리톨은 천연 설탕 대체제로, 치아우식을 예방하고 칼로리는 설탕의 절반 정도로 낮습니다. 그러나 과도하게 섭취하면 소화불량을 일으킬 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 껌 자체가 소화기에 부담을 줄 수 있으므로 과도한 섭취는 피해야 합니다.
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