큰 소리로 말할 때 목이 아픈 이유는?
김OO • 2025.08.06
감기증세가 없는데 소리를 좀만 크게 지르면 목이 아파요. 살은 빠지기보단 오히려 유지상태구요.. 왜 그럴까요
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.06error
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큰 소리로 말하면 목이 아프신 상황이 불편하실 것 같습니다.
큰 소리를 내면 성대에 무리한 마찰이 일어나 염증이 생길 수 있습니다. 이것이 질문자님이 소리를 크게 지를 때 목이 아픈 주된 이유입니다. 성대는 발성 시 서로 부딪히며 진동하는데, 큰 소리를 낼수록 이 충격이 커져 성대 점막에 자극을 줍니다.
이런 증상 관리를 위해서는:
- 가능한 성대에 휴식을 주고 과도한 발성을 피하세요
- 미지근한 물을 자주, 충분히 마셔 성대 점막을 촉촉하게 유지하세요
- 카페인이 함유된 음료는 체내 수분을 배출시키므로 피하는 것이 좋습니다
- 가습기를 사용해 주변 환경의 습도를 적절히 유지하세요
증상이 지속되거나 악화된다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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