변을 볼 때 힘을 줘야 할까요?
조OO • 2024.08.04
변이 마렵단 느낌은 안 들었었는데 그래도 혹시나 몰라서 화장실을 왔는데 변기에 앉아있다보니 뭔가 불편함이 드는데 뭔가요.. 그런데 변을 볼 때 힘을 안 줄 수는 없잖아요? 변을 볼 때 힘은 줘야하죠?
소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.04
변을 볼 때 적절한 힘을 주는 것은 필요한 일입니다. 그러나 과도하게 힘을 주는 것은 권장되지 않아요. 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니, 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요. 변이 잘 나오지 않거나 불편함이 지속된다면, 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고 물을 충분히 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동도 장 건강에 도움이 됩니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 평소 변비 증상이 심하신 경우에는 바이오피드백 치료법과 같은 전문적인 치료를 고려해 볼 수도 있어요.
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소화기질환 관련 질문
변을 볼 때 힘을 주는 것이 좋을까요?
변을 볼 때 자연스럽게 기다려도 안 나온다면 조금 힘을 줘서라도 변을 보는게 옳을까요? 힘을 주지 않으면 아무리 기다려도 변이 안 나옵니다. 변을 보고 나서 몇 시간 뒤 또 변이 마려운 느낌이 듭니다.
소화기질환1개의 답변2024.11.06변을 볼 때 힘을 주면 안 되는 이유는 무엇일까요?
억지로 변을 볼 때 힘을 주지 말랬는데요. 변이 나올 때는 힘을 줘서 되지 않나요? 힘을 줘서 변이 나오더라도 빨리 나오지가 않아서요.
소화기질환1개의 답변2024.12.06변을 볼 때 압박감이 들어 직접 힘을 주는 것이 좋을까요?
자꾸 뭔가 마려운 압박감이 드는데요. 변기에 앉아도 압박감은 사라지지 않고 있습니다. 배는 아프지 않고 항문에서도 변 덩어리가 밀고 나올려는 느낌이 없습니다. 그치만 항문에서 압박감이듭니다. 변을 볼 때 자연스럽게 밀고 나오길 기다려야하나요 아니면 직접 힘을 줘서 변이 나오게 해야하나요?
소화기질환1개의 답변2024.10.24
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