영양제 아연과 마그네슘 병용 복용 가능한가요?

송OO • 2024.03.22

영양제 아연과 마그네슘 두 개를 같이 먹어도 되나요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.22

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 아연과 마그네슘 영양제는 함께 복용해도 괜찮습니다. 두 미네랄은 서로 간섭하지 않으며, 실제로 몸에서 다양한 생리적 과정에 중요한 역할을 합니다. 그러나 두 영양제를 복용하기 전에 개인의 건강 상태, 기존에 복용 중인 약물, 필요한 영양소의 양 등을 고려하여 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 과다 복용을 피하고 권장량을 지키는 것이 중요합니다.

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