전기장판 사용으로 인한 기침 증상, 적절한 온도 설정은?

Question

아까 제가 수십 번 기침을 하고 조금 심해지는 원인을 알아보니 자는동안 전기장판을 켜서 목이 건조해져서 그런 것 같은데 사실 몇 년 전에 어머니께서 호흡기가 건조할 때 전기장판을 틀고 자면 더 건조해질 수 있다고 하셨던 게 사실인가 봅니다.
기침이 나올 때 전기장판을 정 틀고 자고 싶다면 온도는 어느 정도로 유지하는 것이 적당할까요?

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전기장판을 사용할 때는 온도를 너무 높게 설정하지 않는 것이 좋습니다. 중간 정도의 온도, 대략 30~35도 정도를 유지하는 것이 적당할 수 있어요. 또한, 전기장판을 사용하면 주변 공기가 건조해질 수 있으므로, 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하는 것이 목의 건조함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 잠자리에 들기 전에는 충분한 수분을 섭취하여 몸의 수분 균형을 유지하는 것도 중요해요. 전기장판을 잠들기 전에만 사용하고, 잠든 후에는 꺼두는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 그러나 발열 증상이 있을 때에는 전기장판 사용이 오히려 발열을 악화시킬 수 있으니, 오한이 심하지 않은 경우에는 옷을 얇게 입고 계시는 것이 좋습니다. 만약 기침 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 바람직합니다.

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