혼자 있을 때 죽음에 대한 상상이 드는 이유는?

Question

그냥 아무생각 없이 있으면 누가 죽는 상상 들고 눈물이 많이 나와요 또 가족이나 친구랑 있으면 그런 생각 안들고 혼자 있거나 그럴때만 그래요

닥터나우 AI · Accepted Answer

혼자 있을 때 누가 죽는 상상을 하며 눈물이 나는 것은 감정적으로 많이 힘든 상황일 수 있습니다. 이러한 감정은 불안이나 우울증의 징후일 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 일상 생활에 지장이 있을 정도로 이러한 감정이 지속된다면 가까운 정신건강의학과에 내원하여 진료를 받아보는 것을 권장드립니다. 혼자 있을 때 힘들다면 가족이나 친구와 함께 시간을 보내는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 감정이 힘들 때는 누군가에게 기대어보는 것이 도움이 될 수 있으며, 필요하다면 닥터나우와 같은 서비스를 통해 비대면 진료를 받아보는 것도 고려해보세요. 자신의 감정을 이해하고 관리하는 데 도움이 될 수 있는 지원을 받는 것이 중요합니다.

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