원인 모를 발목 통증, 병원 방문 시기는?

강OO • 2026.02.17

어제 밤부터 왼쪽 발목에 통증이 있어요. 예전에 왼쪽 팔을 눌린 채 자고 일어났을 때의 통증과 유사합니다. 뼈가 시린듯한? 통증이에요. 근데 이번엔 그때처럼 뭐에 눌린 적이 없어요. 당일 만보 가까이 걸었긴 했지만 그것 때문은 아닌 거 같아요. 왜 그런건가요? 관리는 어떻게 하고 정확히 며칠이나 증상이 더 지속되면 병원에 가아하나요?

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.17
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    갑작스러운 발목 통증으로 불편하시겠네요.

    말씀하신 발목 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 만보 정도 걸으신 것이 직접적인 원인이 아니라고 느끼시더라도, 평소보다 많은 활동량으로 인해 발목에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 또한 수면 중 특정 자세로 인해 발목이 압박되었거나, 미세한 인대 손상이 있었을 수도 있어요.

    우선 다음과 같은 관리를 해보세요:

    • 충분한 휴식과 안정을 취하기
    • 얼음찜질(하루 3-4회, 15-20분씩)
    • 발목을 심장보다 높게 올려두기
    • 필요시 약국에서 소염진통제 복용

    병원 방문 시기는 다음과 같은 경우에 고려하세요:

    • 통증이 3-5일 이상 지속될 경우
    • 통증이 점점 심해지는 경우
    • 부종이나 멍이 생기는 경우
    • 체중을 실을 수 없을 정도로 통증이 심한 경우

    정형외과 방문 시 X-ray나 필요에 따라 MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정형외과 관련 질문

  • 발목 삐었을 때의 통증 정도, 병원 재방문 시기, 발목 보조기만으로도 충분한가요?

    어제 바닥을 못보고 화장실에서 나오다가 발목이 꺽인 상태에서 바닥에 착지했습니다. 저는 전신이완증이 있고 만성발목불안정증이 있습니다. 1. 현재 증상 - 발목을 위로 들어올릴 때, 발목이 이완되는 자세를 할 때 가장 아픕니다 - 어제는 너무 아파서 잠을 설쳤습니다 2. 병원 치료 - 깁스는 너무 과해보인다고 발목 보조기를 처방해주셨습니다 - 인대강화주사를 맞았습니다 3. 질문 - 원래 발목을 삐면 발목을 위로 들어올리지 못할 정도로 통증이 있는 것인가요?? - 일주일 후에도 계속 아프면 다시 병원을 가보는게 좋을까요? - 깁스를 안하고 평상시에 이 파란색 발목 보조기만 차고 다녀도 괜찮을까요? 제가 하는 일이 많이 서있고 걷고 카트도 끌어야하는 직업입니다. 회복이 더딜까봐 걱정입니다ㅜ

    정형외과

    발목통증

    2023.10.04

  • 발목 앞부분 통증

    월요일(사흘 전) 1시간정도 발목 계속 사용하는 빡센 운동을 했습니다. 운동 끝난 후 발목 신경쓰이지만 견딜만했습니다. 하루가 지난 후 걸을 때 절뚝거릴만큼 발목 앞부분 통증이 심해졌습니다. 발목이 어릴 때부터 약해서 발목염좌인가 싶어 발목 밀고 당겨봤는데 당길 때만 뻐근하고 눌리는듯한 통증이 있으며 힘이 전보다 덜 들어갑니다. 근데 힘을 뺀 상태로 발목을 움직이면 통증은 아예 없고 발에 힘을 주면 통증이 심합니다. 혹시 무슨 문제일까요?? 오늘 오후에 병원 방문할 예정인데 어느병원을 가는게 좋을까요?? 그리고 1주 내로 나을 수 있을까요?? 다음 주에 중요한 대회가 있는 운동선수입니다.. 답변은 미리 감사드립니다.

    통증

    기타통증

    발목통증

    2023.08.16

  • 발목보호대로 인한 발목 통증과 감각 이상, 병원 방문 필요한가요?

    발목삐어서 발목보호대를 했는데 너무 꽉끼게해서 그런지 발목에 빨갛게 선?같은게생겼고 엄지발가락으로 이어지는 발등쪽이 감각이 살짝 무딘느낌이듭니다. 혹시 어떤 증상인지 알 수 있을까요 병원을 가야한다면 어느 병원으로 가야할까요?

    정형외과

    2025.01.13