자다가 심장이 건너뛰는 느낌, 온몸이 식은땀인데 급사할 것 같아요

Question

자다가 심장이 건너뛰는? 느낌이 들어서 깼는데
온몸이 식은땀이에요 통증은 없는데 지금 자면 급사할 것 같아서 못 자겠어요

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안녕하세요. 자다가 심장이 건너뛰는 듯한 느낌과 온몸에 식은땀이 나는 증상은 매우 불안하고 무서울 수 있습니다. 이러한 증상은 스트레스, 불안, 카페인 섭취, 수면 부족 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 심장 문제와 같은 심각한 원인도 배제할 수 없으므로 주의가 필요합니다.

지금 당장 할 수 있는 조치로는 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬면서 심박수를 안정시키는 심호흡, 편안한 자세를 취하며 몸을 이완시키기, 그리고 수분 섭취를 통해 몸을 진정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이러한 증상이 반복되거나 지속된다면, 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 심장 문제일 가능성을 배제하기 위해 심전도(EKG) 검사나 기타 심장 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 급사의 위험이 걱정된다면, 즉시 가까운 응급 의료기관으로의 방문을 고려해보세요. 건강을 최우선으로 생각하시기 바랍니다.

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