인스턴트 식품 섭취 후 속이 안 좋은 이유는?

Question

오늘 두 끼를 먹었는데 거의 인스턴트 식품위주로 먹었거든요 근데 쌀밥도먹고 기분안좋은 상태로 운동도 갔다왔는데 뭐가문제였을까요 갔다와서 바로 영화3시간본게 잘못된건가요 배가아파서 화장실도가고 입에침도고이고 속도 약간 안좋은거같고 그리고 약간어지러워요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

인스턴트 식품을 주로 섭취하셨다면, 소화 불량이나 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 인스턴트 식품은 고지방, 고염분, 첨가물이 포함되어 있어 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 또한, 운동 후 충분한 휴식과 수분 보충이 필요합니다. 영화 관람 중 장시간 앉아 있는 것도 소화에 영향을 줄 수 있습니다.

현재 배 아픔, 어지러움, 입 마름 등의 증상은 탈수나 혈당 불균형과 관련이 있을 수 있습니다. 충분한 물을 마시고, 가벼운 식사를 통해 혈당을 안정시키는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 가까운 내과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 자극적인 음식은 피하시고, 증상이 심해지면 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

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